Seja Feliz!

Oi Pessoal....


Estou ausente esses dias, por conta co excesso de trabalho, mas estou passando rapidinho só para dividir com vocês essa leitura que veio na hora certa... estou precisando contar até 10 váaaaaaaaaaaarias vezes ao dia... hehehe


Seja feliz

Eis uma ordem preciosa: seja feliz! Quantas vezes dizemos isso uns aos outros, desejando, intensamente, que se torne realidade?
Em verdade, cada um de nós deveria ter como meta, em sua vida, ser feliz.
Quase sempre, criamos infelicidade para nós mesmos, através de nossas atitudes.
E, no entanto, nunca se falou tanto, como na atualidade, em ser feliz, em conquistar valores positivos. Parece ser a tônica do momento.
Parece que as pessoas estão descobrindo o propósito da Divindade para conosco.
O mundo não é um local onde nascemos para sofrer, embora o sofrimento possa fazer parte de nossas vidas.
Não é um local onde viemos somente para nos esfalfarmos em conquistas materiais, mesmo que necessitemos trabalhar para nos sustentarmos, para adquirirmos certo conforto.
O importante é se ter a certeza que podemos melhorar muito nossa qualidade de vida, se desejarmos.
Vejamos algumas dicas.
Não se preocupe, em demasia. Quem se estressa o tempo todo, pode desencadear problemas cardíacos. E não consegue ver o lado bom das coisas.
Concentre-se e termine. Isto é, faça uma coisa de cada vez. Termine uma tarefa e depois passe para a seguinte.
Não queira fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
O Mestre de Nazaré, há mais de dois milênios, prescreveu que a cada dia bastam as suas próprias preocupações.
Mande a raiva embora. Ela faz as artérias se contraírem, a taxa de batimentos cardíacos disparar e deixa o sangue mais grosso e fácil de coagular.
Quando tiver que enfrentar alguma situação exasperante, conte até dez. Isso faz o cérebro passar da emoção para o pensamento racional.
Respire fundo. Pense e não reaja.
A Sabedoria Nazarena prescrevia que perdoássemos aos nossos inimigos.
Cuide do lado espiritual. Você pode participar de determinada religião, exercitar a sua fé. Ou pode meditar, passar algum tempo sozinho, prestar serviços a uma boa causa.
Lecionava Jesus: Amai o vosso próximo como a vós mesmos.
Controle as imagens do cérebro. Não exagere nas observações e não alimente ideias negativas.
Não alimente a sua carga emocional com pensamentos como: Esse emprego vai me matar.
Sorria. Ria. Ouça música alegre. Isso relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo do sangue. Seu corpo se sentirá melhor.
Recomendava o Nazareno: Alegrai-vos...
Alimente a sua mente com coisas positivas. Escolha leituras que lhe façam bem, que o motivem à serenidade, a reflexões altruístas.
Sábio foi o Mestre Jesus nos conclamando a que tivéssemos vida e vida em abundância. Isto quer dizer, qualidade de vida, que contempla o espiritual, o emocional, o físico.
Pensemos nisso e alteremos nossa forma de nos conduzir nesta Terra. Em pouco tempo, sentir-nos-emos mais leves, felizes, tudo olhando com as lentes positivas de quem está disposto a contribuir para a paz do mundo que, sempre, começa na nossa própria intimidade.

CRÉDITOS: Redação do Momento Espírita, com dicas extraídas
do artigo Um coração saudável em meia hora,
de Seleções Reader’s Digest, de abril de 2010.
Em 06.10.2010.


Beijos,

Karen 

15 comentários:

  1. Oi Karen,
    gostei muito desse Post. Estav aprecisando ler algo assim... Valeu muito!

    Lila Czar
    http;//seviracom30.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. Que texto lindo, acho que muitas pessoas precisam aprender a ser feliz realmente, as vezes a gente esquece da felicidade no meio da correria do dia a dia!!
    beijuu
    www.sermulhereoaximo.com.br

    ResponderExcluir
  3. Oi querida nossa me fez mto bem ler isso, ando passando por uns momentos de mto estress e raiva até, obrigada!... Venha me fazer uma visitinha se gostar segue, ai me deixa um recadinho avisando terei o maior prazer em retribuir!! bjãoooooooo!!!

    ResponderExcluir
  4. Adorei o texto!
    Felicidade e otimismo é essencial.
    Beijos

    ResponderExcluir
  5. Ai amiga, eu só estou há um mês trabalhando e parece que já faz 10 anos :( cadê a paciência que me falta???

    bj

    ResponderExcluir
  6. Oi Karen!
    Obrigada por dividir esse texto,euetava precisando...as coisas não estão muito fáceis por aqui...
    Beijos e um ótimo fim de semana!!

    ResponderExcluir
  7. Oi flor! Super agradeço os parabéns pela parceria e por seguir o blog!

    Parece q temos uma paixão em comum- o artesanato!Amo demais!

    Bjks e bom fds!

    ResponderExcluir
  8. oiee, eu já tinha lido o texto ontem, mas hoje entrei denovo pra ler outra vez....tava precisando de um pouquinho de calma!!!

    beeeeeijos

    ResponderExcluir
  9. TÁ ROLANDO UM SORTEIO LÁ NO BLOG, BORA PARTICIPAR!
    http://efeitoglossmakeup.blogspot.com/2010/10/2-sorteio-do-blog.html

    ResponderExcluir
  10. Oi Karen,estou passando pra dizer que voce foi a sorteada no meu blog,parabens amiga,assim que voce me enviar seu endereço envio os livros pra voce,beijos
    www.poesiascaminhosdavida.blogspot.com
    email:lurdinhafuzari@yahoo.com.br

    ResponderExcluir
  11. Olá passei por aqui só para divulgar meu SORTEIO lá no meu blog.

    Se quiser participar vai ser um prazer ter sua companhia.

    LINK: http://tatidesignercake.blogspot.com/2010/10/dia-das-criancas-cesta-de-doces.html

    Bjs

    Tatiana Bonotto

    ResponderExcluir
  12. Karen quando receber a almofada me avise ok???senão vou reclamar no correio!!!bjos!!

    ResponderExcluir
  13. Karen querida, muito bom o post. Eleva o astral e nos faz pensar no que realmente vale a pena ou não.
    Beijo

    ResponderExcluir
  14. karen vc recebeu a almofada?será que poderia me mandar um email confirmando?aguardo contato!!bjs..

    ResponderExcluir
  15. oi Karen!
    Adorei te ver participando do sorteio do puff brasilaazy no meu blog!
    seja sempre bem vinda
    bjs

    ResponderExcluir

Adoro quando vocês comentam :)

Beijos,

Karen

Visualizações

Arquivo

Categorias